Der er mange overvægtige der spiser som de gør, fordi de er ulykkelige over et eller andet, og hermed søger tryghed i maden. Det er et anerkendt prognose, som er bevidst flere gange. Heldigvis er det noget man kan komme ud af, og man kan begynde at ligge maden fra sig igen. Det er en proces, som kræver rigtig meget arbejde, og det kan sagtens slå fejl. Det er en meget følsom helbredelse, som blandt andet hjælper personen til at få et andet syn på mad. Hvis man bare er overvægtig, fordi man godt kan lide mad, er det måske meget godt at man prøver at ligge livsstilen lidt om. Måske et Vægttab ikke ville være så slemt, og det ville faktisk være godt for en. Hvis man er tilfreds med at være overvægtig, kan man ikke sige så meget til det. Alle har ret til at leve som de vil, og hvis man gerne vil være overvægtig og ikke har noget imod det. Så er det bare sådan det er, men derfor er et Vægttab stadig en god ide.

Sygdommene følger med

Der er mange sygdomme, som er forbundet med det at være overvægttig. En Sund livsstil indebærer ikke, at man bare motionere, dog er Træning en meget central del af det, men det er langt fra det eneste. Træning er blot et element af en Sund livsstil, og sådan noget som kosten er endnu mere centralt. Det er her man begynder at fylde det rigtige mængde kalorier ind, og ikke alt mulig sukkerholdig usundt mad. Der er også nogle vaner, som er meget gode at afskaffe inden ens Vægttab. Sådan noget som cigaretter, kan være meget hæmmende for sådan en transformering. Derfor er et rygestop også noget, som man gerne ser der forekommer. Et Rygestop er svært at komme i gang med, men det er noget der er nødvendigt for transformeringen, eller i hvert fald vigtig for den. Inde på Mylifepal.dk, kan man finde professional guiden til at komme i gang.