Det er vigtigt at huske at få sin mængde af frisk luft, især i perioder med ferie hvor mange har tendens til at ende som en sofakartoffel de fleste dag – det er også helt okay at dase i sofaen, men hjernen har brug for frisk luft og godt med ilt.
Det er muligt at få dette på flere forskellige måder så uanset hvad du foretrækker så er det ikke svært at finde på noget, men hvis du stadig er lidt tør for ideer, så har vi heldigvis en række af gode ideer til dig lige her!

Om du så er selv, eller skal fordrive tiden med en ven så er aktiviteterne også for to.
Du kan f.eks. støve cyklen af og cykle en tur ud af den flotte landvej, eller hvis du er modig kan du begive dig ned i skoven og cykle rundt.

Det er også muligt at gå en helt almindelig tur hvis man ikke er så glad for at få pulsen højt op, ellers er der selvfølgelig også mulighed for en god powerwalk.

Du kan svømme en tur, fiske eller løbe en tur rundt om vandet.

Generelt er det vildt godt at løbe en tur hvis du skal have frisk luft og pulsen op, det gavner nemlig for mere end du tror.

Vi ønsker dig en god tur!