Det er ikke sikkert, at du synes, at det der med at få sved på panden og pulsen op, er det allerfedeste i verden og da slet ikke hvis det foregår i et fitnesscenter eller en hal. Derfor kom ud i naturen og bevæg dig. Især på disse smukke forårsdage hvor naturen vågner efter en lang mørk vinter. Når du opholder dig ude i naturen, er du slet ikke så bevidst om at du rent faktisk er igang med at bevæge dig, fordi der er så mange andre ting der fanger din opmærksomhed. Yderligere får du også masser af lys og frisk luft, som der jo ikke er så meget af i et lukket svedigt lokale.

Tag ungerne med ud, det er meget nemmere at være sammen ude i det fri hvor tingene bare er og kommer til jer. Er I så heldige at bo nær havet, er det jo oplagt at gå ture på stranden, tage en dukkert ellers måske endda pakke en nem madkurv og spis aftensmaden på stranden og se den smukke sol gå ned.